Open Mat

Bei der Open Mat handelt es sich nicht um eine geführte Einheit, sondern einen Zeitraum, in dem die Matte für das individuelle Training frei zur Verfügung steht. Je nach Belieben können hier mit dem Trainingspartner Techniken geübt, an der eigenen Fitness gearbeitet, sich gedehnt oder aber Sparring betrieben werden.

Wer noch schneller Fortschritte machen und zusätzlich zum regulären Training aktiv werden will, für den ist die Open Mat die perfekte Möglichkeit! 

Sonntag

10.45 Uhr – 12.15 Uhr

Verpassen Sie nicht unser nächstes Seminar!